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Diät zu Hause, von zu Hause abnehmen ohne zu kochen
Diät zu Hause, von zu Hause abnehmen ohne zu kochen

Video: Diät zu Hause, von zu Hause abnehmen ohne zu kochen

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Anonim

Sagen wir, wir machen alles richtig, das heißt, wir berücksichtigen die diensthabenden Diäten aus den Zeitschriften nicht, gehen zu einem Ernährungsberater und haben endlich eine ausgewogene Ernährung, die auf uns zugeschnitten ist. Wo liegt derzeit die Schwierigkeit? Eh, das müssen wir befolgen. Wir müssen ihr trotz Arbeit, Verpflichtungen, Familie, Müdigkeit, Einkaufen folgen. Hier kommt der Ernährung zu Hause, ein Service, der in den letzten Jahren Höhen und Tiefen hatte, uns aber verspricht Abnehmen von zu Hause aus ohne zu kochen.

Es gibt mehrere Plattformen für Heimdiäten, mehr oder weniger detailliert und mit mehr oder weniger anpassbaren Diensten. Es gibt diejenigen, die jede Mahlzeit nach Hause liefern, diejenigen, die morgens den ganzen Tag Diät halten, diejenigen, die alles zu Ihnen bringen, wo immer Sie sind, auch ins Büro oder ins Fitnessstudio. Einige werden von einem medizinischen Team (von Ernährungswissenschaftlern) unterstützt und bieten mehrere voreingestellte Menüs, die je nach Bedarf ausgewählt (und so weit wie möglich angepasst werden können), und ein Beispiel ist Diet to Go, deren CEO Giuseppe Parotti ist. Schließlich gibt es diejenigen, die sogar eine wichtige Anpassung der Bestellung ermöglichen, indem sie einige Daten / Vorlieben / Zutaten / Spezifikationen eingeben (ein Beispiel ist NutriBees).

Wie funktioniert es

Es funktioniert, dass Sie sich zu einem Abonnement verpflichten müssen, das in der Regel nicht weniger als eine Woche dauern kann und im Durchschnitt etwa kostet 30-35 € pro Tag (NutriBees variiert zwischen 16 und 25 pro Tag, Diet to go ist 110 für eine Woche). Instinktiv würde ich meinen, dass es viel ist, aber es geht nicht um die Zahl, sondern um die Vorteile, die der Mensch daraus zu ziehen weiß:

  • Ist es ein Service, der für mich wirklich nützlich ist?
  • Ist es ein Service, bei dem ich nie ans Kochen denken muss?
  • Mit diesem Service kann ich wirklich die Diät machen, die mir meine Ernährungsberaterin gegeben hat, oder - ach ja - passe ich sie ein bisschen an?
  • stimmt das Preis-/Leistungsverhältnis?
  • Wie viel würde ich pro Tag für mich selbst ausgeben (zwischen Zutaten und Zeit)?

Ernährungswissenschaftler

Wenn Sie neugierig sind und den Service ausprobieren möchten, vielleicht einen der beiden genannten, stellen Sie sicher, dass hinter den Kulissen erfahrene Biologen und Ernährungswissenschaftler stehen, DIE SIE direkt kontaktieren können; Stellen Sie sicher, dass sie alle Anweisungen Ihres Ernährungsberaters befolgen oder Ihre Fragen kompetent beantworten können.

In den Staaten

In den Vereinigten Staaten hat die Ernährung zu Hause natürlich viel Fuß gefasst, insbesondere seit der ikonischen Sängerin Beyoncé, zusammen mit Personal Trainer Marco Borges, das Startup 22 days Nutritions ins Leben gerufen: Bestellung und Lieferung einer veganen Mahlzeit nach Hause. Dies ist jedoch nur eine der ersten Spuren der Übersee-Haushaltskost, seit das Phänomen explodiert und immer noch sehr begehrt ist.

Unsere nicht

Diesmal gibt es keine großen Neins, sondern nur eine kleine Verwirrung, die den Heimdiätdienst selbst nicht betrifft (was eine großartige Idee ist, wenn sie von ernsthaften Menschen und Organisationen umgesetzt wird): Stress, Müdigkeit, Unwissenheit verstehen wir sehr gut Kochen, Müdigkeit, Eile, wenig Zeit… aber (außer in besonderen Situationen, ich spreche im Allgemeinen) wenn Sie sich auf einen Weg zum Abnehmen begeben, ist das Bewusstsein dafür genauso wichtig wie die Beachtung von Kalorien oder Indikationen. Sie müssen sich einer Diät stellen, "mit der Hand berühren", an dunklen Tagen kollidieren, verstehen, was wir mögen und was nicht, unsere objektiven Grenzen wieder ins Spiel gebracht werden. Müdigkeit ist keine Strafe, sondern ein Teil der Reise und wenn Sie sich für die fertige Babynahrung entscheiden, wird uns dieses wichtige Stück ärgern, wenn die fertige Babynahrung weg ist.

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